발뒤꿈치 통증, 아킬레스건염이 의심됩니다.

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 제가 지금 발뒤꿈치 통증이 있어요.
한 2주 정도 되었고 제 생각엔 아킬레스건염같습니다.
발뒤꿈치랑 그 윗 부분을 누르면 아프고 약간 붓기가 있거든요.
우선은 평소하던 운동도 안하고 쉬고 있습니다.
근데 낫질 않네요..
우선은 집에서 관리를 해본 후에 병원에 가려 하는데
어떤 관리가 도움이 될까요?




A) 진료, 검사를 진행하지 않아 자세한 원인을 알기는 어려우나
현재 겪고 계시는 발뒤꿈치 통증을 보아 아킬레스건염을 의심해 볼 수 있겠어요.

이 경우 우선 과사용을 하지 않는 것이 중요하기 때문에
운동을 쉬고 있는 건 좋은 대처입니다.
이 외에 딱딱한 땅을 혹은 쿠션감이 없는 구두나 스니커즈를 신는 것도 피하는 게 좋죠.
아울러 발뒤꿈치 통증 부위는 저혈구간이기 때문에 회복하는데 많은 어려움이 있어요.
그러니 혈액순환이 잘 이뤄질 수 있도록 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.
이 외에 휴식, 냉찜질, 마사지 등이 도움을 주죠.

하지만 앞서 말씀드린 것과 같이 저혈구간이기 때문에
회복하는데 많은 어려움이 있을 수 있어요.
그러니 발뒤꿈치 통증이 회복되지 못한다면 만성이 되기 전에
전문의의 진료와 검사 후 진통소염제, 주사, 체외충격파, 깔창 착용 등의
보존적 처치를 받아 보는게 좋겠습니다.