발목시림, 운전이 어려워

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 큰일입니다. 운전 중에 자꾸 발목시림, 저리는 느낌까지도 들고있어요.
지금 출장을 온 상태라 오랜 시간 운전을 한 상태인데요.
다시 며칠 뒤에 되돌아갈 걸 생각하면 운전할 엄두가 안 납니다.
파스를 붙이면 괜찮아질까요? 아님 찜질을 해주면 될까요?
막상 발목이 아프니 아무런 생각도 안 나고 겁부터 납니다.
병원은 출장이 끝난 뒤 가볼 예정이에요. 그 전까지만 어떻게 해야하는지
설명부탁드립니다. 감사합니다.


A) 안녕하세요. 선수촌병원입니다.
발목은 다른 부위보다는 안정적인 구조를 이루고 있지만
오래 서있거나 오래 걷는 경우, 오래 운전하는 경우 등
발목에 피로가 축적되면 쉽게 불편함을 느낄 수 있어요.
특히 발목은 흔히 시리다, 저리다, 찌릿하다 등의 증상으로
표현해 볼 수 있죠.

발목시림은 흔히 자연전으로 치유된다고 생각하시는데요.
여러 조직들이 모여있는 구조를 가지고 있는 만큼
방치했을 경우 다른 합병증이 동반될 수 있어 바로
원인을 찾아내는 것이 우선입니다.
꼭 급한 일이 해결되는대로 검사와 치료를 통해 증상을
완화시켜주는 것을 권유드릴게요.

그 전까지는 따뜻한 물로 샤워를 하거나 온찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다.
만약 발목을 만져보았을 때 열감이나 붓기가 느껴진다면 냉찜질이 좋아요.
그리고 수면을 취할 때에는 쿠션이나 베개, 이불 등에 발목을 올려
자신의 심장 위치보다 높게 올려주는 것이 좋습니다.
운전을 하기 전에는 신발을 한 번 살펴보세요.
불편한 구두나 밑창이 얇은 운동화보다는 쿠션감이 있는 신발을
착용한 뒤 운전을 시행하는 것이 좋을 것 같습니다.