발바닥이 아파요, 걷기 힘듭니다.

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 걸을 때 발바닥이 아파요.
이것 때문에 최근에 외출하기 걱정될 정도입니다.
제 생각엔 족저근막염 같은데 어떤 검사를 받으면 알 수 있을까요?
치료는 뭐가 있죠? 빨리 나을 수 있을까요? ㅠㅠ




A) 족저근막염은 발바닥이 아파요의 원인 중 하나이긴 해요.
만약 타 부위에서 동반되는 증상이 없고 아침에 일어나 걸을 때
혹은 의자에 앉아 있다 걸을 때 통증이 나타났다가 점차 호전되거나
오랜 시간 걸었을 때 다시 증상이 나타난다면 발병을 의심해 볼 수 있습니다.

병원을 찾는다면 우선 진료를 통해 압통점을 찾고 어떤 증상들이 있는지 확인하며
직업이나 생활습관, 취미 등을 참고해 어떠한 원인을 찾아볼 수도 있어요.
또한 진단을 위해선 엑스레이, MRI 등이 도움됩니다.

발바닥이 아파요 원인이 족저근막염이 맞다는 진단을 받는다면 치료를 시작해 볼 수 있어요.
흔히 안정, 약물, 스트레칭, 보조기 착용, 주사, 체외충격파 등이 도움됩니다.
아울러 족저근막염을 오래 방치하게 된다면 발의 아치가 무너져 평발이 될 수 있기 때문에
이러한 변형이 진행되고 있다면 발보조기를 착용해 변형되는 것을 막아야 합니다.

발바닥이 아파요를 빨리 회복하기 위해선 초기에 빠른 대응과
치료를 받으며 잘못된 생활습관도 개선하고 가정에서도 꾸준한 스트레칭을 해주는 게 중요합니다.
신발은 충격을 흡수해 줄 수 있도록 쿠션이 넉넉한 제품을 착용하는 게 좋으며
의자에 앉아 발바닥으로 골프공을 굴려주며 혈액순환을 돕는 것도 큰 도움이 됩니다.