발가락 사이에 통증 이거 대체 어쩌죠?

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒

Q) 요즘 고민이 있어요, 발가락 사이에 통증이 생겼는데요.
딱 위치는 세번째, 네번째 발가락 사이에 통증이 있습니다. 조금 오래 걷는 날이면 특히 아파요.
요즘 공원에서 일주일에 세번씩 두시간 정도 조깅을 하는데 발가락 통증 때문에 난감하네요.
다른 운동을 해도 발가락이 아픈건 마찬가지이고요,
삼일 정도 쉬면 괜찮을까 했는데 다시 운동하면 발가락 사이에 통증이 생겨요.
발가락이 저리기도 하고 찌릿하기도 하네요.
이럴 땐 어떻게 하면 발가락 사이에 통증이 조금이나마 줄을 수 있을까요?
운동도 계속 하고 싶은데 요즘 참 고민이 많습니다.



A) 발가락 세 번째와 네 번째 사이에 저릿한 통증이 있고,
특히나 운동이나 활동을 할 경우에 통증이 심한 상황이네요.
이러한 증상을 미루어보아 지간신경종일 가능성을 예상할 수 있는데,
지간신경종이란 발가락 앞 부분에 통증을 유발하는 질환이라 할 수 있죠.

통증 부분에 반복적인 자극과 압박이 생기면서
발가락으로 이어지는 신경이 두꺼워지고, 섬유화 현상이 일어날 수 있는데,
이로 인해 발가락 앞쪽 부분에 통증이 생길 수 있는 것입니다.
보통 발가락의 두 번째 - 세 번째 사이나,
세 번째 – 네 번째 사이에서 통증이 생길 가능성이 높고,
평소 발이 압박될 수 있는 딱딱한 바닥에서 달리거나 점프를 하는 것,
혹은 밑창이 얇고 딱딱한 신발, 과도한 압박을 줄 수 있는
꽉 끼는 신발착용 등의 환경을 제한하는 것이 좋겠습니다.

지간신경종은 보통 보존적인 치료가 가능하며
충분한 휴식과 진통소염제를 투여하거나 활동 시 발바닥에 가해지는
자극 및 압박을 줄이기 위해 종족부패드, 깔창 등을 이용할 수 있겠습니다.
수술의 경우 충분한 보존적 치료에도 효과가 없을 경우에 고려하게 되며,
비대해진 지간 신경 부분을 제거하는 등 상황에 따라
적합한 수술이 고려될 수 있겠습니다.