팔꿈치통증 욱신욱신 거리는데 너 때문이었구나

팔꿈치통증 원인은 무엇일까요?
엑스레이와 같은 간단한 검사만으로 원인이 밝혀지는 경우가 있는가
하면 그렇지 않은 경우도 있습니다. 즉 별 이상이 없다고 해서 집에
오는 경우도 많은 것이죠. 하지만 엑스레이만으로 원인을 파악하기
어렵다면 MRI 촬영 등과 같은 정밀 검사를 통해 원인을 파악해
봐야 하는 경우도 있습니다.

바로 팔꿈치통증으로 많은 원인을 유발하는 외상과염인데요.
이 증상은 손빨래를 하거나 걸레질을 할 때 통증이 느껴진다면
의심해 봐야 하는 가장 대표적인 원인입니다.

외상과염은 우리가 많이 알고 있듯이 테니스 엘보, 골프 엘보 등으로
불리고 있어요. 이름이 달라서 다른 질환이락 느낄 수 있지만 이 단어
모두 외상과염을 가리키고 있습니다. 집안일을 하는 주부들도 팔꿈치통증을
느끼는 경우가 많아요.

보통 증상이 심하지 않은 경우라면 주사나 진통소염제와 같은 약물 처방
등의 보존적인 처치만으로도 통증을 완화시킬 수 있습니다.
하지만 외과상염이 심하여 극심한 팔꿈치통증을 호소하는 경우라면
추가 검사를 통해 수술 여부를 확인해 보셔야 하죠.

이렇게 발빠른 대처도 좋지만 무엇보다 중요한 것은 예방을 하거나 사후
관리가 중요한데요. 대부분 외상과염은 관절 주변의 근력이 약해졌을 때
외상 혹은 부상으로 많이 발생할 수 있으므로 근력 강화 운동을 통해
개선시키려는 노력을 해야 합니다.

그리고 팔꿈치통증이 발생했을 때는 무리하게 움직이지 말아야 하며,
휴식을 취하면서 상태를 지켜보는 것이 좋아요.
또한 운동 전후나 가사 일을 마친 이후에는 충분한 스트레칭으로
관절과 근육을 다독여주는 것이 좋습니다.