무릎통증, 격렬한 운동을 즐긴다면..

걸을때 마다 무릎이 쑤시고 아프다는것은
과거에는 대게 노년층에서 많이 발생하는 경우였습니다.
하지만 현대인들의 생활방식에 따라 구기종목, 익스트림 스포츠 등
격렬한 활동을 즐기는 젊은이들이 늘어나
이로 인한 부상으로 무릎통증을 호소하기도 합니다.

가벼운 근육통일 경우 찜질과 함께 충분한 휴식으로
통증을 해소할 수 있겠지만 계속된 통증은 단순히 치부될 문제가 아닌
십자인대파열이나 연골손상의 확률이 있을 수 있기 때문입니다. 
무릎통증에 대해 즉각적으로 반응한다면 물리치료와 주사등
비교적 간단한 처치로 무릎통증을 해결할 수 있습니다.

하지만 단순 근육통으로 오인해 기본적인 처치조차도 하지 않고
방치하는 경우가 상당수입니다.
이렇게 오래 방치할수록 오랜 기간 치료를 위해
시간이 소요된다는 것 명심하셔야겠습니다.
또한 운동을 즐기기 전, 준비운동으로 근육을 풀어줌으로써
무릎통증으로 인한 부상을 막을 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.