무릎 위쪽 통증, 앞쪽 허벅지에 이상이..

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 운동을 좋아해서 축구도 하고 헬스도 꾸준히 하고 있습니다.
근데 요즘 허벅지 앞쪽 그니까 무릎 위쪽 통증이 있어서 쉬고 있어요.
처음엔 근육통인줄 알았는데 낫질 않네요..
운동을 아예 쉬긴 싫어서 조금씩 하고있긴한데
운동이 끝나면 뻣뻣한 느낌이 들고 누르면 아파요.
그리고 만지면 뜨거운데요.. 왜 이러죠?




A) 평소 스포츠 활동을 즐기며 현재 무릎 위쪽 통증과 운동 후
뻣뻣한 느낌, 열감, 압통이 있다면 대퇴사두건염을 의심해 볼 수 있습니다.
이러한 발병이 맞는지 확인하기 위해선 이학적 검사와 초음파 검사가 이뤄지게 됩니다.
이후에는 진통소염제, 냉찜질, 테이핑, 보조기, 주사요법, 체외충격파, 운동치료 등을
진행해 증상을 감소시킬 수 있죠.

그러기 위해선 먼저 무릎 위쪽 통증의 근본적인 원인을 확인해야 합니다.
평소 축구, 헬스를 즐겼다면 과사용으로 인해 스트레스가 누적되어 발생한 것일 수 있습니다.
그 밖에 원인으로는 유연성 부족, 근육 불균형, 과체중 등이 있죠.

우선은 평소 신체활동 양을 줄여야 합니다.
동시에 필요한 치료를 받으며 상태를 살펴봐야 하죠.
이때 운동을 전혀 안하는 것이 아니라 건의 상태가 많이 좋아졌다면
스트레칭, 강화운동을 통해 유연성과 근력을 늘려야 합니다.
이때 만약 근육 불균형이 발견되었다면 균형적인 강화가 이뤄질 수 있게 각별한 관심을 받아야 겠죠.

만약 극심한 무릎 위쪽 통증이 있거나 보존적 처치에도 호전되지 않는다면
파열로 이어진 것은 아닌지 의심해 봐야 합니다.
부분적인 파열이라면 좀 더 시간을 갖고 치료를 진행해 볼 수 있지만
그후에도 만족스러운 효과를 얻지 못하거나 완전 파열이라면
기능을 하지 못하는 조직을 일부 제거하는 수술을 고려해 볼 수 있습니다.