허리 아플때, 괜찮다가 꼭 한번씩..

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 허리 아플때 도대체 어떻게 해야 해요?
가끔 앉아있기 힘들 정도로 아파와요.
그러다 찜질을 해주면 좀 나아지고…
디스크일까 걱정되서 병원도 못 가는 상태인데
진짜 가끔 심하게 아프고 일상생활에 큰 불편함은 없거든요.
저 수술해야 하고 그런거 아니겠죠?




A) 간헐적으로 허리 아플때 조속한 대응을 하는게 좋겠습니다.
실제 척추질환을 겪는 분들 중 큰 문제일까 싶어 또는 수술을 해야 할까 봐
걱정되어 방치하는 바람에 상태가 더 악화되어 병원을 찾곤 합니다.
디스크의 경우 극심한 요통, 다리 저림, 대소변 장애 등의
수술 적응증 증상이 나타나는 것이 아니라면 보존적 처치의 대상이 됩니다.
우선 진료와 검사를 통해 어떠한 이유로 발병했으며
내부의 상태는 어떠한지 살핀 후 약물, 주사, 운동치료 등을 진행하게 되죠.

젊은 분들의 경우 외상을 입지 않아도 평소 좋지 못한 습관으로 인해
척추에 많은 부담을 줘 발병하기도 합니다.
또한 나이가 들었다면 퇴행성 변화로 인해 발병하기도 하죠.
최근 외상을 입은 적이 없다면 이러한 부담감을 덜어주기 위해
생활습관을 개선하고 유연성, 근력 강화를 위한 스트레칭과 운동을
꾸준히 시행해 주는 것이 도움됩니다.
또한 갑작스럽게 허리 아플때에는 안정을 취하며 온찜질을 하고
보호대 착용을 하는 것이 도움되긴 하나 근본적인 원인을 찾고
해결하기 위해 늦지 않게 전문의의 도움을 받아 보시기를 바랍니다.