계속되는 목통증, 거북목증후군?

노년층에게 잘 보이던 목 통증, 요즘 젊은이들 사이에서도 많이 나타나는 증상인데요.
스마트기기가 보급됨에 따라 아픔을 겪고 있는 분들이 많이 늘어나게 된 것 같습니다.

핸드폰을 사용하시는 분들을 살펴보면 대부분 고개를 숙인채 이용하시는 걸 볼 수 있습니다.
이 자세는 목의 근육과 인대에 무리가 되어 거북목증후군을 유발하게 되는 원인 중 하나이지요.
모니터가 자신의 시선보다 아래쪽에 위치해 있는 경우도 이에 해당하게 되는 데요.
이처럼 우리가 대수롭지 않게 생각하던 작은 습관이 목통증을 불러일으킬 수 있습니다.


목통증을 유발시키는 원인을 찾으면 고치는 것이 맞는 데요. 만일 이 상태를 안일한 태도로
지속하게 된다면, 아픔이 더욱 더 극심해지게 되어 만성으로 진행되거나 목 디스크가 될 수도 있죠.
또한 원래 C형태였던 목이 잘못된 습관으로 인하여 1자로 변하게 되는 데요. 심한 경우 C의 반대
모양으로 변형될 수 도 있으니 주의해주셔야 합니다.

초반에 증상을 잘 확인하여 진료를 받으신다면 간단한 처치로도 호전을 기대해 볼 수 있는 데요.

통증을 감소시켜주는 주사를 맞거나 목을 마사지로 풀어주거나 모양이 변형된 목을 교정시켜주는
도수물리를 받아볼 수도 있습니다. 손이 저리거나 머리가 아픈 두통이 찾아오게 되면 목디스크를
의심해 볼 수 있으니 정확하게 검사를 받아보시는 것이 필요합니다.